[Le-Mur]

zacni trenovat a za casek dovoli

[Kolji]

nieco podobne som chcel trenovat, ale mam na to nizku kondiciu...to sa snad trocha zlepsi, ked zacnem posilovat

sry za OT

[Nero]

Kolji píše:

nieco podobne som chcel trenovat, ale mam na to nizku kondiciu...to sa snad trocha zlepsi, ked zacnem posilovat

sry za OT

kondicku posilovanim moc nezlepsis na to skus napr. beh

[Kolji]

Nero: posiloval som asi rok a mozem ti povedat, ze so svalmi (ktore prinesie posilovanie) pride aj mierne zlepsenie kondicky

[Nero]

Kolji píše:

Nero: posiloval som asi rok a mozem ti povedat, ze so svalmi (ktore prinesie posilovanie) pride aj mierne zlepsenie kondicky

ja som povedal MOC

[Le-Mur]

Nero : v parkouru potrebujes silny ruce

[Kolji]

Le-Mur píše:

Nero : v parkouru potrebujes silny ruce

a nohy samozrejme

[Nero]

ale k*rva co seci na mna? To je setko jasne, ja som len reagoval na to, co Kolji pisal a stop OT

[Keblos]

Sice to je trochu opožděná reakce,ale thaw vyšel na PS2 už někdy o Vánocích...

[Wolfest]

V nohach silu cvicit nedoporucuju, pak ochabne rychlsot Ozkouseno - a ztracet svaly je v realu o dost tezsi nez v SA....

[Le-Mur]

wolf : tak ses peknej blb! Kdyz nebudes mit silny nohy tak se pri odrazu oddelas... rychly nohy sou napr zrovna v parkouru k nicemu tam jde o vytrvaly nohy a perfektni odrazy... napriklad ja sem vcera preskocil kontejner neco o cem se mi nikdy v zivote ani nesnilo

[Wolfest]

Jsem blb, protoze vic nez nakej parkour me zajima normalni beh... hmmmm..

[Le-Mur]

nn to ne, ale kdyz my sme se bavili zrovna o parkouru ->

Citace:

Nero : v parkouru potrebujes silny ruce


a nohy samozrejme

tak nam do parkouru nevykladej neco, co by si budouci mozna parkouristi mohli chybne vzit do palice

[Wolfest]

Ja jen upozornil, ze aby nekdo nezacal trenovat nohy na ten vas parkour, a pak se nedivil ze 80m beha minutu... :/

[Le-Mur]

no okéj je fakt ze 60 m beham za 9,1 ale treba 400 tak tu sem dal za 58,8 a 12ti minutovku za 6 minut